テーマ:アメリカ生活

フロリダ キーウェスト 160km サイクリング

5月に宣言して、去る11月26日念願のキーウェストを自転車で走ってきました。160km 11月でも常夏のキーウェスト。気温は高いものの、湿度が低いのでとても快適。 半そでハーフパンツですごせるので油断すると、気が緩んで堕落しそうです。寒いケンタッキーに帰りたくない・・・ コテージを仲間と四人で借…
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Twitter表示

ご無沙汰です。 ブログのトップページの左側にカジタニのつぶやき→Twitter(ツィッター)を表示させるようにしました。 ブログは更新停滞していますが、Twitterでつぶやき続けているので(たまに写真つき)、安否確認にはよいかと。(汗) スマートフォンでどこでもTwitterできるので、手軽ですね。 しかもmixi…
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カナダ Niagara Glen ボルダリングキャンプ

アメリカ独立記念日の四連休で、7/1-3とカナダのナイアガラに行ってきました。 もちろん車で、です。 クライミングを始めたばかりの赴任仲間の後輩二人と、アメリカ支社にメキシコシティの営業所から研修で長期出張で滞在中のメキシコ在住のフランス人のMattと四人で、です。 フランス人でメキシコ在住と、とてもユニークな経歴のM…
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サイクリング in Red River Gorge 80kmトライ

二週間前、Red River Gorgeでの60kmトライに続いて、今日は80kmにトライ。 今日は前回と違うところ(森林公園の東側の市の公園)からのスタート 記録はこちら http://t.co/QEKEysY Sports Tracker というサイトを使い始めました。 http://www.spo…
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アイテム日記 サイクリング用ザック

久しぶりにザックを購入 気がついたらポチッとな!としてました・・・ やっぱりザックはOspreyがお気に入りです。 さすがはOsprey、永久保証。細部まで造り込まれています。 早速、ハイドレーションシステムの評価をかねて、日曜日にいつものコースをザック担いで走って見ました。 山ヤなので、担…
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サイクリング in Red River Gorge

ケンタッキー州Red River Gorge ロッククライミングのみならず、ハイキング、カヤック、キャンプとアウトドアレクレーションの名所だったりします。 森林公園の中の舗装道路は程よく整備されており、サイクリング(ロードバイク)の名所でもあります。 自転車レースも開催されており(今年は開催なし)、コースも色々取りそろ…
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新しいこと

ご無沙汰です。 ちゃんと生きております。 ただ、登っていないだけです。 仕事は日本にいたときより以上に忙しいですが、前向きな仕事なのでモチは非常に高いです。 デスクで居眠りする暇もありません。 先日、赴任仲間にそそのかされ、ロードバイクというものを買ったのは記憶に新しいかと思います。 で、毎週末は近所…
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今週のおかず

寒さがぶり返してきたので、無性にカボチャが食べたくなってきた次第。 左上から、出汁巻き卵、カボチャのピリ辛煮、鶏胸肉のビリ辛漬け、モヤシとニラのコショウ炒め
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おかず

先週はシンガポール旅行のため、二週間ぶりのおかず 今週は魚介類をメインおかずに採用左上から、ジャガイモとオリーブの蒸煮、鮭のコーンクリーム煮、ピーマンとタマネギのショウガみそ炒め、出汁巻き卵
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今週のおかず

土曜日の晩にすき焼きをしたとき、豆腐が残ったので豆腐ハンバーグに挑戦。 左上から出汁巻き卵、セロリとしいたけのキンピラ、豆腐ハンバーグ、焼きネギのオイルあえ
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新たな相棒

カジタニが住んでいるケンタッキー州はアメリカ中西部に位置する山が無い州です。 ケンタッキーにはハイキングコースは本になるくらいありますが、1,2時間で歩けるコースばかりで、しかもほとんど平坦で歩いた気というか、心肺をいじめるほどの運動になりません。 ということで、赴任仲間にそそのかされて、ロードバイクを買ってしまいました。 …
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今週のおかず

今回は明太子を使うことに挑戦! 左上から出汁巻き卵、セロリとシイタケのキンピラ、蒸し鶏の香味野菜マリネ、インゲンの明太炒め
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今週のおかず

アスパラのきんぴらが思ったほど量が無かったので、余ったにんじんでカレーサラダを。 左上から出汁巻き卵、春雨マヨサラダ、鶏肉とアスパラのチーズマヨ炒め、アスパラのキンピラ、ニンジンのカレーサラダ 先週買いそびれたショウガもゲットできたので、早速薄切りにして乾燥。 乾いたら冷凍庫へ。 キャベツ、アスパラ、レタス、ブロッ…
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今週のおかず

残念ながらいつも行くスーパーにショウガ(Ginger Root)が売ってなかったので、インゲンのショウガ煮ならぬタマネギ煮になる。(汗) 左上からマッシュポテトのカレーサラダ、ゴマ照り焼きチキン、出汁巻き卵、インゲンのショウガ煮 ショウガは買えるときに買って冷凍しなくては。
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今週のおかず

大量に買い溜めしたジャガイモが残っているので、ジャガイモを使ったおかずを。 左上から出汁巻き卵、ジャガイモとオリーブの蒸煮、ニンジンとツナの塩炒め、豚肉の味噌煮
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請求書

請求書が届いた。 去年末、Huecoにて岩から落ちたときの請求書。 請求額 $25,404.89 えっ? 日本円に換算すると約208万円・・・ 頭部のCTスキャン   $4,039.80 緊急治療室代     $2,146.12 外傷応答代      $12,000.…
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今週のおかず

今週の献立は気がついたらピリ辛風味尽くし。 そんなに辛いものに飢えているのか? 出汁巻き卵、サツマイモのピリ炒め、かぼちゃのピリ辛煮、鶏胸肉のピリ辛漬 サツマイモとかぼちゃはアメリカ産を使用。 安いのが一番です。
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今週のおかず

今週はサツマイモの煮付けに挑戦! 出汁巻き卵、サツマイモの甘煮、豚肉の味噌煮、カリフラワーとパプリカの和風ピクルス カリフラワーとパプリカの和風ピクルスは初めて電子レンジで調理するレシピに挑戦 すごく簡単にできてしまいびっくり 電子レンジは改めてすごいなと思った次第。
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今週のおかず

出汁巻き卵、醤油を入れすぎた・・・ 左上から出汁巻き卵、ジャガイモのマッシュ、コーンバター、中華風ポークチャップ
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Hueco Tanks(フエコタンクス) メモ

今回のHueco Tanksのメモなぞ。 日本から登りに来る方にとって少しでも参考になれば、と。 ◎概要 Hueco Tanksの岩場は古代原住民の遺跡でもある為、州立公園に指定され入場が制限されている。 下記四つのエリアから構成 North Mountain East Mountain  East Spur…
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今週のおかず

出汁巻き卵に料理酒加えたら焼くときによく固まらなかった。 それともただ卵が古いだけ? 左上から出汁巻き卵、ピーマンとたまねぎの生姜味噌炒め、マッシュポテトのカレーサラダ、豚肉の香草パン粉焼き ためしに豚肉のパン粉焼きの焼きたてを食べる。 焼きたてはパン粉がサクッ、豚肉はもっちりジューシーでおいしい! 冷蔵庫で保存するの…
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おかず

今年も弁当男子で、頑張りまっせ! 左上から豚肉の生姜焼き、出汁巻き卵、ジャガイモとオリーブの蒸し煮、ニンジンとツナの塩炒め キューピー やさしい献立区分3 Y3-13やわらかおかず うなぎの卵とじ5袋セットピップe−健康商品名キューピー やさしい献立 区分3 Y3-13 やわらかおかず うなぎの卵とじ 5袋セット特徴素楽天…
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2011年 クライミング目標

あけましておめでとうございます。 2011年は具体的なクライミングの目標を立てて行きたいと思います。 2010年はクライミング環境がさっぱし読めなかったり、試行錯誤の連続でした。 まずはスポートルートで5.12cを目標にしたものの、具体性がないと破綻しますね。 トラッドがやりたいですが、パートナーやら環境やら考えて、…
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Hueco Tanks 五日目

New year partyで皆さん二日酔いだったのか、とても静かなお正月。 空がきれいに晴れ渡りました。 今日も雪が残っているためか、コマーシャルツアーは中止。 月曜日にRock Ranchを経由して申請していたNorth Mountainの予約が取れているとのことで、12/31に引き続きNorth Mountainへ。…
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Hueco Tanks 四日目

BigBendから戻った12/31 Huecoはすっかり雪国でした。 一日中曇りがちで、まったくHuecoらしからぬ気候。午後からは雪がまた降り出しました。 いつもは雪は降っても3時間ほどで止むらしいのですが、今年は異常とのこと。 コマーシャルツアーは雪のためガイドさんの判断により中止。 火曜日に予約のエントリーし…
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レスト日 BigBend国立公園

首が痛いので12/29-30とレスト日で車で6時間ほど東南にすすんでBig Bend国立公園へ。 とても温かく、ハーフパンツと半そでシャツ一枚で過ごせました。 岩砂漠が続き、所々岩山がニョキッと この景色、アメリカの景色では一番好きだね。山を見ていると全然飽きない! 公園のメキシコの国境沿いの川原に露天温泉がありまし…
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Hueco Tanks 事故報告

見た感じガバガバノの被り物 落ちないと思ってに登って見たら、リップをとりそこねたのか、気がついたら地面に横たわってた マットを外して背中から落ちたらしい 記憶も吹っ飛び、最初の十分はなぜこんな岩場に、そして何で皆英語話しているのか状況理解出来ず(^_^;) 俺今晩どこで寝るの?とマジで考えるほど 数分して断片的に記憶が甦る …
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Hueco Tanks 三日目

左手の状態は良好。 二日連チャンが限度のようだ。 コマーシャルツアー参加 ガイド含めて総勢九人の大所帯 今日がクライミング初めてのダラスの兄ちゃん、ボルダリングと無縁そうなスイスの姉ちゃん、豪雪地帯のミネソタ州のコンビ、ビックロック常連のとある元気なおば様に雰囲気が似ているキュートなおば様とクールな旦那さん。うーん賑やか。 …
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レスト日 Guadalupe国立公園

洗濯済まして車で二時間走らせ、Guadalupe Mountains国立公園へ。 途中の検問でちょっとトラぶったけど。 二時間ほどのハイキングを楽しみました。 しかし今日は一日中腹が下し気味。 原因はなんとなく特定できたけど明日大丈夫か!?
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Hueco tanks 二日目

二日目は指皮が逝ってばかりで、目立った成果なし。 初日と同じガイド、メンバーで回った。 左の親、人指、中の三本の爪と指の境目が裂けてバックリ。 辛うじてスローパー気味のV5課題をゲット。
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